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Fruits and Vegetables

आत्म सिद्धांत क्या है?
 

SELF सिद्धांत 4 सिद्धांतों के आधार पर अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए एक समय-परीक्षणित, साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण है:

नींद दवा है

व्यायाम चिकित्सा है

प्यार दवा है

भोजन औषधि है

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